Tıkalı damarları ne temizler? Lif açısından zengin meyve ve sebzeler de kan damarlarını korumak için önemli besin kaynaklarıdır. Sebzeler, özellikle brokoli, ıspanak, lahana, havuç ve turpgiller antioksidanlar ve flavonoidler açısından zengindir ve kan basıncını düşürerek arter tıkanıklığı riskini azaltır. Damarları ne tıkar? Ateroskleroz, sigara kullanımı, sağlıksız beslenme, kolesterol kalıntıları ve yağ kalıntıları gibi nedenlerle vücudun damar duvarında oluşan pıhtı veya damar sertliği ile atardamarların tıkanmasıdır. Damarları hangi besinler tıkar? İşlenmiş gıdalar, şeker ve karbonhidrat oranı yüksek gıdalar, yağlı kırmızı et ve tuz tüketimi sınırlandırılması gereken gıdalar arasındadır. Polifenol oranı yüksek gıdalar yüksek tansiyonu önleyerek aterosklerozu önleyebilir. Daralan damarları ne açar?…
Yorum Bırak