70 kilo biri 1 saat yürüyüş kaç kalori? 2.5x2x70 formülü, 70 kilogram ağırlığında ve yavaş bir hızda kalori kalorilerinin 2 saat hesaplanması için kullanılır. Sonuç 350 kaloridir. Aynı anda aynı anda çalışırsa, yanmış kalori 525’e yükselir. Her gün 1 saat yürüyüşle ayda kaç kilo verilir? Gitmek her yaştan insan için en sağlıklı ve en basit yöntemdir. Kilo problemi yaşıyorsanız veya yoksa, her gün en az 40 dakika çalışmalısınız. Kişiden kişiye değişse de, günde 1 saat boyunca giderseniz ayda 5 veya 6 pound kaybedilebilir. 1 saat tempolu yürüyüş ne kadar yağ yakar? Yürüyüşün avantajları ile ilgili olarak kilo kaybı ile de…
Yorum Bırak