Etiket: Mısır unu diyet için uygun mu

Mısır unu diyet için uygun mu? Mısır unu yemenizi engelleyen hiçbir şey yoksa, mısır ununu düzenli olarak diyet rutininize dahil etmeniz mümkündür. Kilo vermeye çalışan kişiler de lif açısından zengin olduğu için tok hissetmek için diyetlerine mısır unu ekleyebilirler. 1 çay bardağı mısır unu kaç kaloridir? Kalori bilgisiBesin değeri100 gramda 1 bardak çay (47 gr)Kalori356 kcal167,3 kcalKarbonhidrat72,85 gr34,0 grDiyet lifi5,1 gr2,4 grProtein5,4 gr2. Mısır unu bağırsakları çalıştırır mı? – Sindirim sistemi sağlığı açısından hayati önem taşıyan mısır unu, kilo vermek isteyenler için etkili bir besin kaynağıdır. – Kabızlığa oldukça iyi gelen mısır unu, bağırsak hareketlerini hızlandırır ve hemoroid sorunlarının çözümüne…