Fit bir vücut ne demek? Kişinin günlük aktivitelerinin maksimum performansı, dayanıklılığı ve gücü uygun bir organ olarak tanımlanabilir. Başka bir deyişle, kişinin boyutu, yaşı ve sağlığı için uygun olan ağırlık alanı ve yağ oranına ek olarak güçlü, esnek ve dayanıklı bir vücut yapısına sahiptir. Fit gibi olmak ne demek? Zinde olmak, Türkimizde sıklıkla kullandığımız bir ifade haline geldi. Uyum, İngilizce şeklinde olmak ve esasen spordaki 3 temel unsura atıfta bulunmak anlamına gelir: f frekans, yani frekans: ne kadar çok antrenman yaparsanız, sonuç o kadar iyi olur. Zayıf olmak mı fit olmak mı? Zinde olmak, birçok kavram içeren bir tanımdır. Doğru…
Yorum Bırak