Çağla ne kadar tüketilmeli? Yılda sadece 15-20 gün tüketilebilir. İlkbaharın başlarında hasat edildiği için tüketildiği bölgelerde yenilebilen en erken meyvelerden biridir. Çağla zararlı mı? Çağla mineral açısından oldukça zengin bir besindir; kalsiyum, demir, fosfor, magnezyum, potasyum ve fosfor mineralleri ihtiyacımızı karşılar. Yüksek magnezyum içeriği sayesinde kalp dostudur. Özellikle geçmişte kalp krizi geçirmiş kişilerin tüketmesi gereken bir meyvedir. 10 tane çağla kaç kaloridir? 10 şelale: 115 kalori. Çağla şişmanlatır mı? Diyet yapan kişilerin beslenme listelerinde yeşil meyvelere yer verilmesi önerilmez. Ayrıca 100 gram suyun ortalama 600 kaloriye denk geldiği söylenebilir. Özellikle kilo vermek isteyenlerin bu besini tat olarak tüketmesinde fayda vardır.…
Yorum Bırak