Diyetteyken bulgur pilavı ne kadar yenmeli? Diyet yaparken bulgur pilavı yenir mi? Kilo verme döneminde bulgur pilavı güvenle tüketilebilir ancak pilava eklenen yağ miktarına ve porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. Bulgur pilavı yerken 3 yemek kaşığı (90 gr) bulgur pilavı yerine 1 dilim ekmek tüketilebilir. 1 Tabak bulgur pilav Kaç Kaloridir? 100 gram bulgur pilavı 114 kalori içerir. 1 porsiyon (130 gr) bulgur pilavı 149 kalori içerir. 1 yemek kaşığı (10 gr) bulgur pilavı 11 kalori içerir. 100 gram bulgur pilavı 18.19 gram karbonhidrat, 2.78 gram protein, 3.39 gram yağ, 2. Bulgur pilavı şişmanlatır mı? Porsiyonlarınızı kontrol ettiğiniz sürece bulgur pilavı…
Yorum Bırak